Vacaciones Espirituales de Maria

En vacaciones aparte de desconectar  , descansar y hacer lo que te apetezca sin horario establecido
El Tarot de Maria te recomienda que dediques algun tiempo a potenciar y fortalecerte espiritualmente
Con tecnicas sencillas y faciles de ponerlas en practicas os indicare como conseguirlo
Cada dia dedica media hora a hacer estos ejercicios
Hazlo sin prisas y cuando sepas que no te van a interrumpir
Decide segun tus preferencias la postura y el lugar
Luz tenue
Cierra los ojos
Respira cogiendo el aire por la nariz y soltandolo por la boca
5 minutos
Contar de el 100 al 0
Hazlo sin prisas
Cuando llegues al 0 deja la mente en blanco
Seguir con los ojos cerrados
Asi en esta situacion deberias estar unos minutos
Empezaras a ver colores puede que se repita el mismo en diferentes tonalidades o colores diferentes
No fuerces la mente deja fluir los colores
Este sencillo ejercicio relajara tu mente y tu espiritu
Y poco a poco podras ir visualizando  y potenciando tu fuerza mental
En unos dias seguire ............